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2025-03-17中新网湖州3月17日电 题：“运动加油站”成湖州城乡新地标 全民健身触手可及 家住浙江湖州西山漾的顾先生是一位皮划艇爱好者，每逢周末，他都会到家门口的西山漾水上运动加油站体验桨板和皮划艇。这个“运动加油站”拥有3000平方米专业水域，曾举办过国际名校生态赛舟会等重大赛事。如今，运动主角换成了普通民众，水上运动从竞...
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2025-03-172024年，杭州新增网球场107片，全市对外开放的网球场达到362片，让更多网球爱好者能走进场地。2025年，杭州网球还将有哪些发展？3月15日，杭州市网球协会召开工作会议，对2024年工作进行了总结，部署了2025年重点工作。 精彩的网球比赛总是能吸引很多观众，2025年，杭州将继续打造好网球的品牌赛事，着力将...
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2025-03-17双足分开，脚尖向前，平行站立或向外八字，身体左右重心放于两足之间，前后重心置于脚掌与脚跟之间。 双膝微屈，小腹松圆，尾闾中正，头顶项竖。臀部似坐非坐，背部似靠非靠。6686体育注册而后双手抬起，置于腹前，约与脐平，双肘左右微向外撑，又有向下松垂之意。 站桩要循序渐进，每次保持的时间要根据个人情况，尽可能延长至3...
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2025-03-172025年1月，《睡眠医学》上的一篇文章介绍，研究者招募了一组存在延迟睡眠-觉醒相位障碍（DSWPD）的男大学生，这种障碍表现为入睡时间晚、起床困难，导致睡眠时间与日常生活节奏不匹配。 参与者被随机分为两组，一组进行抗阻运动（如哑铃训练、深蹲等），另一组进行有氧运动（如跑步、骑自行车）。 实验持续数周，其间通过...
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2025-03-17其中，脑源性神经营养因子(BDNF)可促进神经新生，扩展树突棘和轴突等神经结构。 5.为此，专家建议保持适宜的运动负荷，进行复杂动作技能为主的运动，并参加游戏或团队运动。 新学期伊始，体育教育展现新气象：许多省市提出每天开设一节体育与健康课；不少地方将课间活动时间延长至15分钟；一些学校压缩文化课课时，让学生走...